Dzień 44: Od rana na nogach. Po przedpokoju, łazience i kuchni, przyszedł czas na mój pokój. W sumie nowy kolor ścian nie najgorszy - “Pocałunek słońca” czy jakoś tak. Do wieczora w domu, bo ktoś musiał z malarzem siedzieć, potem kilkugodzinny spacer z...tak, spędzam z Nią ostatnio dużo czasu i dobrze mi z tym. Dieta: W [...]
Biogenix Ultra Whey - 3500gr Świetne białko o wysokiej przyswajalności !!! Matrix o zróżnicowanym czasie chłaniania !!! Wysoka zawartość BCAA !!! tego już chyba nie przebijesz
Pewnie dostanę, że bez konsultacji ale zamówiłam sobie białko Syntrax-Matrix-cookie. Czasami mam problem po treningu, żeby coś w siebie wcisnąć i pomyślałam, że to świetne wyjście :-) I w sumie to jest takie dobre (na razie próbowałam na sucho) że mogę na nim żyć ;-D Dzisiejsze żarełko: śniadanie: placki z owsa migdały na przekąskę, miały być z [...]
..wedlug mniej zaraz po treningu najlepiej wziasc gainera wegle-bialko Bialko bralbym w niedoborze diety masz diete ulozona jakas? jaki cel masa redukcja z bialek polecam jesli chodzi o male fundusze wpc 80 lowickie tanie i dobrze choc nie tak dobrze sie rozpuszcza trzeba troche odczekac jesli masz sporo hajsu to dobre bialko ma syntrax matrix [...]
Ostatni raz podbijam i doprawdy prosze o pomoc. Chce kupic białko na noc " Mam uczulenie na laktoze " choc od białek w ktorych jest laktoza nic mi nie jest co jest dziwne. Byłem tam gdzie zawsze kupuje odzywki, lecz pytając się czy ma matrix kaizen prolomgatum odpowiedział że ma tylko matrixa i nie jest to dobre białko na noc. Polecił [...]
Plan treningowy mam jako taki a nie mam mięśni ze względy na siedzącą prace więc nie rozumiem krytyki jestem tutaj żeby zasięgnąc opnij doświadczonych ludzi, porady a skrytykowac się sam skrytykowałem 5 miesięcy temu Pon.: 1.klata wyciskanie sztangielek leżąc3x15 wyciskanie leżąc różne ustawienia kątów nachylenia 4x15 przewodzenie i odwodzenie [...]
Ogólnie białko, jak i węgle, tłsuzcze powinno się brac tylko z pożywienia naturalnego.. Jak już decydujesz sie na bialko to na redukcji sie odżywka przydaję bo jak wyżej ktoś zauważył pozwala skuteczniej chronić mięśien, gdy jesteś na ujemnym bilasnie kalorycznym. Na noc pić najlepiej białko w ktorego składzie znajdziesz jakąś wolno wchłanialną [...]
Białko najlepsze są serwatkowe czyli WPC WPH I WPI czyli kondcetrat, hydroizolat,izolat. Ja bym kupił izolat białka serakowego olimp BV 159 a jak masz mniej kasy to Matrix BV 120. A na noc jakieś białko długo wchłanialne czyli ovolop białko jajeczne. Bv 88. A co do Glutaminy Olimp w proszku. Co do smaków to masz wybur duży polecam wanilia pycha. A [...]
bialko jesli masz jego braki to oczywiście mozesz dodac- ale tu trudno o jakąs dokladniejsza sugestię, jedynie; malo $ to ostrowia, wiecej to matrix niestety nie wiem co to za napój; natomiast jeśli jest to coś na bazie argininy to raczej proponowąlbym stak gotowy już z kreatyną a dodatkowo mono, czy jakas inna z omawianych wczesniej form
[...] DNT 5g mono na czczo - to dobrze DT 5g mono na czczo - dobre przed hyper shock - ale bedziesz chyba dokupowal na caly cykl? po anbolic halo - mozesz wyjesc te 20 porcji po treningu na pewno cos dadza, szkoda zeby sie zmarnowało. 20 min pozniej syntrax matrix - bialko po treningo w porządku a i pamietaj o przerwie miedzy cyklami:)
pogadalem poczytalem - dzieki:) postanowuilem tak: 1) bialko albo Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein albo Syntrax Matrix 5.0 - Sustained Relase Protein Blend protein prosze o rade ktore? 2)glutamine z tego co wiem kierowac sie tylko cena:) ale prosze o propozycje dzieki 3)kreatyne - tu prosze o pomoc wolalbym w kapsulkach :) [...]
W Skrócie , Hardcore SuplemenT z Serii PEAK INTERNATIONAL Typu: PRZEDTRENINGOWIEC jako pierwszy jest PLUTONIUM- VASO-ANABOLIC HARDCORE PLUTONIUM FORMULA. · HARDCORE Pre-Workout formula with 100 ergogenics · Extreme VASO-MUSCULAR PUMP · ANABOLIC and ANTI-CATABOLIC agents · [...]
Spróbuję w tym poście Podłącze się, żeby nie robić nowego posta. Whey Pro Matrix - 750g folia za 64,70 zł- dobre białko jak na tą cenę(smak, rozpuszczalność)? Zamierzam kupić 2 opakowania, czyli 1500g. Znajdę jakieś lepsze białko w tej cenie, czy te jest wystarczająco fajne? Białko do picia w dzień, czasem na noc.
albo białko albo 2x CARBOMAX 1kg nie wiem co wybrac ... czy carbomax moge stosowac jako gainier ?czy to jest normalne carbo ??to białko na allegro jest takie (numer 1257165832) a moze Syntrax Matrix? Zmieniony przez - Yeavin w dniu 2010-10-07 14:54:20 Zmieniony przez - Yeavin w dniu 2010-10-07 15:00:13
Ja kupiłem 1opak na próbę wanilii i jestem pozytywnie zaskoczony "od stóp do głów". 1. Smak z mlekiem(1,5%) dobry, chętnie się popija. Z wodą trochę gorszy ale generalnie 7/10. Jedyny mankament jest taki, że po każdym łyku w przełyku/na końcu języka czuć jakby zostawał trochę proch, bardzo miałki ale jednak, po paru przełknięciach śliny [...]
Czesc. Mam pytanie odnosnie f2 protein matrix. Jest tam bialko sojowe - izolat bialka sojowego. Mam tego 960 gramow. Jesc to w czasie redukcji czy wywalic do kosza? Z gory dzieku za odp.
Pit piles bialko? jak dla mnie osobiscie lepsze niz matrix z syntraxa waniliowy ale tu znaczenia napewno ma ze ogolnie wole czekolade od wanilii w odzywkach
1posiłek: 6;30 Matrix 5.0 (białko) Mleko 2% Olej lniany Czemu nie ma tutaj ww złożonych? 2posiłek: 8;30 Extra mass (gainer sports one)- zostało mi jeszcze z kiedys i musze go teraz zjesc Mleko 2% Kurde za dużo chyba prochu jak na ranek. Nie wiem czy dasz rade funkcjonować o prochu samym. 3posiłek: 10;30 Bułka grahanka (ok 40g -- połówka) Szynka z [...]